processus de guérison
Inflammation
La nutrition des intestins
La nutrition des intestins
L'inflammation est la première phase de guérison. Cette phase est principalement active dans la 2ieme partie de la nuit de 2 heures à votre réveil.
La nutrition des intestins
La nutrition des intestins
La nutrition des intestins
Un intestin en santé est à même de vous protéger !
Le trio vitamines des intestins est :
Vitamine C
Vitamine D
Zinc ou spiruline
Votre microbiote vous en remerciera
Discutez en avec votre thérapeute.
Jeune intermittent
La nutrition des intestins
Jeune intermittent
Donnez des pauses à votre corps, il est plus fort que vous ne le croyez !
Vous constaterez rapidement le bienfait de la régénération cellulaire.
Adaptez vous à un horaire régulier de nutrition en privilégiant le 12/12 ou encore le 16/8.
12 ou 16 heures de jeûne pour 8 ou 12 heures de nutrition.
Apprenez que votre premier repas est souvent le plus important de la journée.